18 - 24 Αυγούστου
TO ΣΩΜΑ ΤΟΥ ΜΟΥΣΙΚΟΥ
Eισαγωγή στο διαλογισμό, τη διαχείριση της αναπνοής και την άσανα
Γιώργος Φωτιάδης, Μαριάννα Αστρακά
Διάρκεια: 20 ώρες
Ωράριο: 9.30 – 10.30 (χαλάρωση, πρωινή άσανα ανοικτή σε όλους) & 11.00 – 14.00
Το εργαστήριο αυτό πραγματοποιείται για τρίτη φορά στο μουσικό χωριό και ανήκει σε μία σειρά εργαστηρίων που ξεκίνησε το 2007. Στοχεύει στην αρμονική σύνδεση του σώματος του μουσικού (και όχι μόνο) με τον πνευματικό και ψυχικό στοχασμό.
Φέτος, ο Γιώργος και η Μαριάννα θα εστιάσουν στα εξής:
Βασικές πρακτικές διαλογισμού με στόχο την καλλιέργεια της επίγνωσης, την αναγνώριση και την εξομάλυνση των νοητικών εντάσεων.
Βασικές πρακτικές αναπνοής (πραναγιάμα) με στόχο την αξιοποίηση και διεύρυνση της ζωτικής ενέργειας και την εξισορρόπηση των συναισθηματικών εντάσεων.
Βασικές πρακτικές κίνησης και στάσης του σώματος (άσανα) με σκοπό την εκτόνωση των σωματικών εντάσεων.
Ακολουθώντας τις πρακτικές της επιστήμης της γιόγκα, ο διαλογισμός, η αναπνοή και η κίνηση προσεγγίζονται ως αδιάσπαστο σύνολο ώστε να βιωθεί η ύπαρξη ως ολότητα.
Στα πλαίσια του εργαστηρίου θα πραγματοποιούνται καθημερινά μικρές εισηγήσεις και συζητήσεις σχετικά με την κατανόηση του θεωρητικού υποβάθρου της γιόγκα.
Το εργαστήριο είναι ανοικτό σε μουσικούς, ηθοποιούς, χορευτές και σε οποιονδήποτε θέλει να αποκτήσει βιωματική επαφή με την επιστήμη της γιόγκα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ
To αναλυτικό πρόγραμμα των κατευθύνσεων και εργαστηρίων μπορείτε να το διαβάσετε στην ανανεωμένη ιστοσελίδα του Μουσικού Χωριού (www.music-village.gr).